1、白梅花红梅花泡茶功效有活血祛淤、促进循环、养颜美容、治疗月经不调、预防上火、排毒美容、调理气血等作用。白梅花有着非常好的减轻白细胞下降以及有很好的活血化瘀的作用，但是在喝茶的时候一定要适量，清晨的时候可以再选择泡一杯茶不用太浓，每天的茶水量大约不要超过1000到1500毫升，也可以用来熬粥。

2、可以做一种叫做梅花粥的食物，取白梅花5到7朵左右，翻下花瓣用清水洗干净，将100克的粳米洗干净之后放入锅中去煮，之后熬到粥熟了之后加入白梅花。红梅花茶也就红巧梅花茶是一种味道清香，色泽红润的养生茶，人民生活水和可吸收丰富营养，并能美容养颜，淡化色斑，经常饮用还能延缓身体衰老。