1、哈密瓜下火。

2、中医认为哈密瓜属于寒性食物，能够清热利便，适量食用后可以帮助改善上火导致的咽喉干燥、肿痛、咳嗽痰喘、大便干结、口舌生疮、小便赤黄等症状。此外，哈密瓜作为常见水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素，能够给身体提供营养物质，增强抵抗力，降低患病的几率。哈密瓜香甜多汁，还有助于改善食欲。

3、哈密瓜性质较为寒凉，不宜多吃，尤其是脾胃虚寒患者一般不建议过多食用哈密瓜，以免导致腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。此外，哈密瓜中糖分也比较多，如果过多食用，不利于维持血糖稳定，糖尿病患者需要严格控制食用量。