人在剧烈的运动过程中，除了会消耗掉大量的脂肪之外，参与到活动当中的每一个身体器官都会承受比较大的压力，这时候如果运动强度过大，或者是动作不标准等等，都可能会引起身体某些器官出现损伤，当在运动以后发现膝盖发热时，最好是能够及时的去医院进行检查。

半月板无血液供应区损伤修复

半月板无血液供应区的损伤相对较难，成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，疗效尚可，但这毕竞或多或少损害了半月板的生物力学的生物理学功能。目前虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤，但临床研究进行得较少，这方面有待开拓。

1、手术治疗

手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。

2、半月板再生

比起手术治疗，更加理想的疗法是让半月板恢复再生。从80年代开始，作为膝关节半月板损伤的代替疗法，以欧美日等先进国家为中心，开始普及使用纯天然锯峰齿鲛软骨粉的疗法。因为让半月板恢复再生，是治疗半月板损伤的最理想的方法。而纯天然锯峰齿鲛(即大青鲨)软骨粉可以实现人体软骨再生，从内部彻底实现半月板的再生，已成为各先进国家的全新尝试，已在世界上得到逐步推广到临床之中。但是这种疗法选材困难，工艺要求高，价格相对昂贵，是它得到广泛普及的一个障碍。

由于剧烈运动而使得膝盖发热，可能性比较大的就是半月板出现损伤，情况比较严重时，最好是能够及时的去医院进行手术治疗，并且在整个过程当中应该尽量减少膝盖位置的活动，尤其是不可以行走，以免给半月板造成更大的损伤。