皮肤在出现了暗沉现象的时候有的人皮肤也会同时出现一种偏黄的现象，这样的肤色看起来整个人不仅没有精神，并且还会有一种病怏怏的感觉，有的人觉得自己的皮肤暗沉和偏黄的时候特别的显老，还有很多人把这样的症状当成是疾病，有这种皮肤都想要及时改善，那么皮肤暗沉并且还偏黄到底该怎么办呢？

内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的MM可以试试哦！

介绍一款：

1.取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用。

功效：有美白的效果

2.清炖猪蹄膀，原料：猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

制法：将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

用法：佐餐当菜，随意服食。

功效：和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

如果发现自己的皮肤有暗沉的现象，甚至皮肤还特别的偏黄，那么就可以试试这些解决方案，让自己的皮肤肤色彻底地改正过来，而皮肤出现这种症状对女人来说打击很大，如果是女人的话，在这个时候就会想到护肤产品，护肤产品是可以的，不过要合理，健康 ，安全。