1、生津止渴，可以选择治疗热燥津伤引起的口渴。

2、健脾开胃，用于缓解消化不良，食少纳呆等慢性胃炎的症状。

3、解毒祛寒。

4、收敛固涩。

5、提神醒脑，预防和缓解轻度中暑的症状。

6、调节体内的酸碱平衡。

7、抑制人体体内的癌细胞的生长和发育。

8、杨梅要用盐水浸泡，可以减弱酸性。

9、不要连核一起吃且不要和黄瓜，萝卜，大葱，牛奶等食物一起吃。