1、一般情况下是不会对身体造成危害的。正常人每年可以献4次血，每次在200毫升到300毫升左右，不会对身体造成影响，如果一次性献血过多或者是过于频繁的献血，可能会导致身体免疫力低下或者是血蛋白偏低，出现身体的凝血功能障碍等情况的发生。

2、适当的献血能够促进身体的新陈代谢还可以骨髓的造血功能，献血后还会使红细胞和血小板的血液粘稠度下降，促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生，在献血时对于年龄和身体健康要求都是比较严格。