1、桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其是桃子中的钙，磷，铁等矿物质是非常宝贵的，而痛经有可能是铁质缺乏引起。

2、这个时候吃桃子可以补充维生素，起到益气补血的作用，但是桃子吃多了也容易腹胀不适，因此，月经期间吃桃子还是需要适量。另外，尚未成熟的桃子千万不要吃。其次，因为桃子当中含有一些过敏源的物质，有的女性可能会在吃完桃子后过敏，因此过敏性体质的女性，在月经期最好就不要再吃桃子了。