茯苓怎么食用 茯苓如何食用
2024-05-14
更新时间:2024-05-14 18:56:14作者:佚名
1、不要一直用一个牌子的洗发水
有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效,时间长了就不管用了,其原因是头皮对该洗发水产生免疫了,所以建议一年更换一次。
2、正确洗头方法
不要把洗发水直接涂抹在头发上,正确的做法应该是将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩,使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间后再冲洗。加点儿盐效果更好:在使用洗发水的同时,加入一小匙浴盐或食盐,然后洗净,每星期至少1-2次。不仅去屑,秀发还能重现往日光泽。
3、多吃黑色谷物类食物
黑色食物的营养价值非常高,因其富含维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。