驼背怎么回事呢,驼背什么原因

更新时间:2023-05-18 10:02:26作者:无忧百科

驼背怎么回事呢,驼背什么原因

驼背,对大家来说一点也不陌生吧!驼背不仅仅会影响我们的外观,更是会影响到我们的生活,而且,驼背的人也不太容易找工作,更不容易找对象,相信这是大家都不想看过的状况。可是,究竟驼背怎么回事呢?我们为什么会驼背呢?那就赶快跟着小编一起看看吧!

驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起,多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病引起。

驼背预防保健:

大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。

专业的形体训练,是指舞蹈的形体训练。大家都知道舞蹈演员的体态是最佳的,除了自身条件的优秀以外,专业的形体训练方法更为重要,舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的方法是:站立,脚跟并拢,双脚脚尖向外打开180度,成“一”字,术语称为“一位”。大家可以自己体验一下,这样站立时人的体态就会特别的挺拔,舞蹈演员的“八字脚”也就是这样形成的。舞蹈教材认为,“一位”的核心,是通过双脚的外开,强制人体重心后移。驼背者的重心是在前脚,体态挺拔者的重心是在脚跟,把重心后移到脚跟就可以矫正驼背,这是从根本上矫正。长期的训练,腰背部就会得到很好的锻炼,形成有力的肌肉夹板,使脊柱保持挺拔的姿势,这是一种健康无风险的方式,而且效果持久。这就是舞蹈的“整形”,舞蹈演员的完美体态就是这样“整”出来的。

专业形体训练的简化。专业形体训练是针对专业舞蹈演员和学员的,有一定的专业难度,比如双脚外开一般人就很难做到。但根据相同的原理,可以用简化的方法替代,比如正常站立时,把前脚垫高(前脚踩一本书),也可以强制重心后移,矫正驼背,这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法,主要针对初学者,降低难度。同样,在日常生活中,还可以使用前低后高的形体训练鞋,也是垫高后脚,这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。

驼背真的对我们的影响很大,不仅会影响到我们的日常生活,还会影响我们的工作,而驼背怎么回事呢?大多数是由于不良的坐姿所导致的,所以,一定要养成良好的坐姿,特别是青少年朋友们,一定要注意,改变自己不良的生活习惯。

本文标签: 驼背怎么回事呢  

为您推荐

驼背怎么回事呢,驼背什么原因

驼背,对大家来说一点也不陌生吧!驼背不仅仅会影响我们的外观,更是会影响到我们的生活,而且,驼背的人也不太容易找工作,更不容易找对象

2023-05-18 10:02

我驼背怎么办呢 驼背了该怎么办?

驼背,在我们的生活中也是比较常见的,很多驼背的人,大多是由于不良的坐姿所导致的,虽然驼背不是一种疾病,但是,对我们生活和工作的影响

2023-05-18 10:02

夏天出汗多到底好吗(夏天是不是多出汗好)

大家都知道夏天的天气是非常的炎热的,而过于炎热,我们的身体就会排汗,能够让我们的机体保持在比较恒定的温度,可是,有些人在夏天会流非

2023-05-18 10:02

哮喘的运动疗法有哪些,哮喘的运动疗法有哪些好处

哮喘病,是一种慢性疾病,反复的折磨着患者,给患者的生活饥饿工作都带来很大的影响,而且,如果发作,会导致患者呼吸困难,严重会窒息死亡

2023-05-18 10:02

哮喘发作危害有哪些 哮喘发作的危害

哮喘病,是今天比较常见的疾病,具有发病反复,难以治愈的称呼,给患者和患者的家庭都带来很大的影响,哮喘病患者出门在外,家人们都会非常

2023-05-18 10:02

哮喘发作表现有哪些(哮喘发作是什么)

哮喘病,虽然是一种慢性疾病,看似对我们的影响不大,但是,发作时却是非常的可怕的,很有可能会威胁到我们的生命安全,造成窒息死亡,很多

2023-05-18 10:02