1、吃芒果。芒果水分多，里面含有大量的维生素，对于皮肤的补水作用非常好，寒冷干燥的冬季一定要给皮肤喝饱水。

2、热水泡枸杞，这是非常养生也是利于美白的冬季佳饮，每天中午吃完饭一个小时以后泡一杯枸杞茶。

3、冬季很冷，晴朗的天气，紫外线依然很强，出门戴好围巾，帽子。

4、每天吃个鲜橙，鲜橙中水分多多，营养丰富，特别适合在秋冬季节给皮肤补水。