怎么算体脂率 如何算体脂率

更新时间:2024-05-17 22:56:21作者:佚名

怎么算体脂率 如何算体脂率

1、计算公式:BMI=体重(KG)÷身高2(M);

2、比如:小M是一个50公斤的人,身高是1.6米,则他的计算结果应该是:50÷1.62=19.53;

3、一个人的健康指数范围应该是在:18.5~24,指数在这之间是最好最正常的!

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