1、有利于改善睡眠：藏红花具有疏通经络，促进血液循环，而且还可促进机体新陈代谢，有效排出体内的毒素和其他代谢废物，使人有效缓解疲劳，可有效缓解失眠多梦等。

2、有利于改善手脚冰凉的症状：藏红花具有改善血液循环，温经通络的作用，可促进血液达到身体各部，可用于改善因血液不足所致的手脚冰凉。

3、有利于祛风散寒：藏红花具有祛除风寒的功效，可用于治疗因外感风寒所致感冒，还可有效缓解风湿性关节炎等症状。