1、平常要注意作息时间和饮食规律，不要使用药物生发。

2、女生勤梳洗少烫染，马尾不要扎太紧，男生要戒烟戒色，电脑不要玩的太晚。

3、如果天生发际线高，尤其是女生，可以留刘海遮挡一下，或者涂抹发际线阴影粉，让发际线看上去比实际低一些即可。

4、为了减轻发际线后移，建议少熬夜，熬夜时身体会保持兴奋状态，分泌的雄性激素会导致脱发。

5、平时不要给自己太大压力，毛囊会在荷尔蒙的作用下提前进入休止期。