1、海草也是一种蔬菜，对于身体来说是非常的有营养的，其中它含有丰富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、钙、铁的含量都非常的高，而且其中还含有丰富的粗纤维，对于我们的身体来说是非常好的，能够在一定的程度上补充到非常好的营养物质。

2、海草顾名思义是海中长的草，是在浅海中生长的草，虽然叫做海草，但是苹果绿养生网告诉大家，它其实是可以吃的草，而且味道还非常的好，口感滑脆干爽，而且其营养价值还非常的方法，对于我们的身体来说是非常的健康的。