红薯有点发芽了还能吃吗 发芽的红薯可以吃吗
2024-05-20
菠菜和鸡蛋可以同食吗 菠菜和鸡蛋适合一起吃吗
更新时间：2024-05-20 22:00:48作者：未知
1、菠菜和鸡蛋当然可以一起吃。只是菠菜中的草酸会影响人体对蛋类食品中钙质的吸收，要解决这个问题，其实很简单，只需把菠菜焯水。
2、因为草酸极易溶于水，所以当菠菜焯水后，其中55%的草酸就已经没了，基本不会影响人体对钙质的吸收。
本文标签： 菠菜和鸡蛋可以同食吗
更新时间：2024-05-20 22:00:48作者：未知
1、菠菜和鸡蛋当然可以一起吃。只是菠菜中的草酸会影响人体对蛋类食品中钙质的吸收，要解决这个问题，其实很简单，只需把菠菜焯水。
2、因为草酸极易溶于水，所以当菠菜焯水后，其中55%的草酸就已经没了，基本不会影响人体对钙质的吸收。