冬至最适合吃的五种食物 冬至最适合吃的五种食物是什么

更新时间:2024-05-21 04:23:18作者:佚名

冬至最适合吃的五种食物 冬至最适合吃的五种食物是什么

1、汤圆,汤圆有着“团圆”的意思,冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。

2、饺子,“冬至吃饺子不冻耳朵”是古代的一句古话,在现代里今天冬至吃饺子虽然是为了治冻耳朵,不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅,这些菜均偏温热性,对人体能起到一定的温阳作用。

3、馄饨,馄饨原来是北方盛行的一种食物,但现在南方人们也喜欢冬至吃馄饨。老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云:“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形态相似,“馄饨”也与“混沌”谐音。冬食馄饨,有利于寒冷季节热能的储蓄。

4、八宝粥,热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃,且有一定的滋阴作用,正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用,我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物,如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力,将这些食材搭配成美味的粥,例如:羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。

5、羊肉,北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗,中医认为,羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来作为补阳佳品,是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉,铁的含量又是猪肉的6倍,对造血有显著功效,寒冬常吃羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。

为您推荐

冬至最适合吃的五种食物 冬至最适合吃的五种食物是什么

1、汤圆,汤圆有着“团圆”的意思,冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。 2

2024-05-21 04:23

女人在什么时候排卵 女人排卵期是什么时候

1、如果女性的月经周期规律,排卵发生在下次月经来潮的倒数14天左右,这一天就是排卵日,排卵日前5天以及后4天,加上排卵日当天,共10天,称作女性的排卵期。2、月经规律的女性可以通过这种方式来找出自己的排卵期。在女性的排卵

2024-05-21 04:22

哪些人不能吃壳菜 不能吃壳菜的人群有哪些呢

1、皮肤病患者不能吃壳菜。皮肤病患者之所以不能吃海虹是因为海虹中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一,要求某些病人禁忌。

2024-05-21 04:22

蛇莓有毒吗 蛇莓有没有毒

1、蛇莓一般生长在野外,大多数没有种植,几乎是没有的,蛇莓毒素是很少的,可以说是没有毒的,所以大家可以放心的食用。2、但是还要注意大量食用导致毒素积累的话也会对身体不利,所以要适量食用,要是大量的食用积累到一定的量,会造

2024-05-21 04:22

鸡冠花煮水喝有啥作用 鸡冠花煮水喝有什么功效与作用?

1、功效:凉血、止血、止带、止痢。2、作用:适用于痔漏下血、久痢不止、赤白下痢、赤白带下、吐血咳血、血淋、妇女崩中。3、禁忌:暂时没有关于鸡冠花的使用禁忌的记录。4、鸡冠花的营养价值也是比较丰富的,有多种氨基酸,维生素,

2024-05-21 03:59

b6维生素的作用及功能 关于b6维生素的作用

1、预防婴儿抽筋,某些奶粉经过高温处理之后,维生素b6会被破坏,婴幼儿吃了之后会发生抽筋的症状。 2、美发作用,维生素b6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白发生长及长出。 3、防止妊娠呕吐和

2024-05-21 03:59