1、与人参吃效果最好，主要是十克的玛卡加上一克的人参，同时放入一个杯当中倒入开水，泡五分钟左右，可以加盖焖泡，效果会更好一些，然后当作茶水喝，每日放一次材料，水尽可能的反复加水泡一直到无色无味之后再将其吃掉。这种搭配方法一般使用1到2个月之后，可以明显地改善男性在房事上疲软不举不持久等多种问题，而且对于治疗肾虚等真正能够有效的改善。

2、玛卡不能与其他的滋补品或者是营养品一起服用，玛卡他本身就是一种营养非常丰富的食材，已经就是一种非常补的食物了，而且玛卡主要的就是对于人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候还要吃其他的营养品，可能会影响到玛卡的作用，而且玛卡当中独有的生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体的激素分泌，如果吃了含有激素的营养品，那么可能会影响到玛卡的功效发挥。

3、玛卡不要和具有壮阳功效的产品同时服用，每一种壮阳保健品都会有它独有的功效，玛卡也是如此，为了保证玛卡保健品发挥出最好的疗效，建议大家在服用的时候最好不要参杂其他的产品，避免玛卡的功效受到影响，另外如果男性朋友正在处于疾病治疗阶段，那么服用的时候最好是先咨询一下自己的主治医师，在医师的建议下或者是指导下服用才是最好的选择。