太阳穴对于我们每个人来说的重要性不言而喻，当感觉到太阳穴有任何不对劲的时候，一定要引起高度重视，那么两侧太阳穴痛是怎么回事呢？主要是因为生活方式的不对导致我们的头部出现问题，当然也有可能是工作劳累的原因导致的，接下来让我们一起来了解一下两侧太阳穴痛是怎么回事呢？

主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

缓解头疼的方法：

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

诱发偏头痛的因素很多，归纳起来，可分为常见与少见两大类：

(l)常见诱因：

1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；

2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。

3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。

(2)少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应。

偏头痛预防和治疗

若不予治疗，一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天。头痛较轻者一般镇痛药即可奏效，更多的患者头痛剧烈可影响工作，伴有恶心、呕吐或畏光者一般镇痛药难以奏效，但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解。某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间光线较暗的屋子中。

两侧太阳穴痛是怎么回事呢？以上对这个问题给出了答案，我们可以看出导致两侧太阳穴痛有很多原因，因此当这种问题出现在我们身上的时候，必须针对具体的情况作出分析，其次在日常生活中，我们必须注意多休息，用一个好的状态去面对生活中的每一天。