膝盖酸疼对很多人来说是一种可以不用治疗的现象，但是却忽视了这个膝盖酸疼给自己带来的危害，如果膝盖酸疼的话，很多人觉得在行走的时候都会遇到很多的障碍，而膝盖酸疼的现象也会导致人们出现无法正常活动的现象，膝盖酸疼必须要及时的治疗，膝盖酸疼也要做好正当的护理，那么膝盖酸疼到底该怎么治疗呢？

1、当前有不少年轻人或者老人膝盖都经常会疼痛，那当膝盖疼痛该如何治疗和缓解呢，下面我给大家分享个人经验和方法。首先在夏天要学会保持膝盖干燥，不要经常弄湿润膝盖，长时间弄湿润膝盖容易得风湿等等，所以要保持膝盖干燥。

2、冬天要让膝盖保暖，不要让膝盖手冷，平时可以再膝盖位置增加棉布，增加保暖，以免得痛风，同时不要用电吹风经常热风吹膝盖或者身体的其他部位，这样是最容易得疼风的。

3、如果膝盖疼痛可以用虎头糕查查缓解疼痛，用虎头糕涂涂是很有效果的，同时平时多做一些其关节运动，多活动，但不要让膝盖碰到其他物体，这样会使膝盖骨头移动位置，也会引起疼风。

注意事项

不要受冷，也不要经常保持身体湿润。

挤3-5cm扶他林乳胶剂直接涂抹于患处，药效直达疼痛处，快速高效的消炎镇痛。

患者也可以采用外敷贴剂缓解疼痛。

辅以饮食疗法，加快康复进程。

如果面对膝盖酸疼的现象做治疗的时候可以选择这样的方法来治疗，而膝盖酸疼的时候必须要让自己的膝盖远离潮湿寒冷的地方，特别是冬天的时候必须要给自己的膝盖做好保暖措施，冬天的时候穿上厚厚的裤子来防寒才是最重要的护理，膝盖酸疼的时候也要尽量多做一些轻微的运动来提高自己的生活质量。