薏米的功效与作用是什么 薏米的功效有哪些
2024-05-27
秋季减肥不能吃哪些和可以吃哪些 怎样进行秋季减肥
更新时间：2024-05-27 22:22:34作者：未知
1、秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖。想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。
2、晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
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更新时间：2024-05-27 22:22:34作者：未知
1、秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖。想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。
2、晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。