黑米粥营养价值和功效 经常吃黑米粥好吗
2024-05-27
更新时间:2024-05-27 22:28:23作者:佚名
1、枸杞和菊花搭配泡水喝,枸杞性温而菊花则性凉,枸杞本身有补肾和养颜的效果,菊花则有清肝和明目的效果,两者搭配自然就能够有更好的效果。
2、枸杞和黄芪搭配泡水喝,黄芪是一种补气血的中药,枸杞有补肾和养颜的效果,想要补气血效果好,枸杞和黄芪的搭配比较合适。
3、枸杞和杜仲搭配泡水喝,杜仲有着补肝肾和强筋骨的作用,如果有肾肝阳虚而导致的腰膝酸痛,枸杞和杜仲搭配泡水效果不错。