1、低筋面粉主要是淀粉中的一种，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙离子、铁离子、镁离子元素，适量的吃一些低筋面粉可以有效的养心安神、健脾补肾，并且可以有一定的祛湿止痒、利水消肿的作用。

2、平时吃低筋面粉可以有效的增加身体内骨骼的强度，可以预防骨质疏松，从而起到一定的养生保健的作用。但是需要注意面粉中含有适量的糖分，糖尿病患者建议少量食用。