1、来月经是可以喝姜红糖的。姜红糖也是属于红糖生姜茶，一般主要是有红糖和生姜一起熬制的，主要是具有补气养血以及驱寒暖宫的作用。特别是对于体质比较虚弱，手脚冰凉，以及腹部寒凉有痛经的女性，可以多喝一些红糖姜茶。可以促使月经血排出，可以缓解痛经。

2、在月经期间喝红糖姜茶还具有暖胃的作用。如果出现胃部不舒服有恶心呕吐等症状时，也可以适量喝一些红糖姜茶，红糖姜茶还可以补充月经期间所需要的营养物质，可以预防贫血，而且还具有促进肠蠕动的作用。