更新时间:2024-05-29 03:27:58作者:未知
1、含有维生素d的蔬菜和水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西红柿、芹菜、青椒、胡萝卜、土豆等。
2、维生素d的作用有:调节钙、磷代谢,促进骨骼生长,调节细胞生长分化、调节免疫功能等。
含维生素d的蔬菜水果 含维生素d的蔬菜水果有哪些
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1、含有维生素d的蔬菜和水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西红柿、芹菜、青椒、胡萝卜、土豆等。2、维生素d的作用有:调节钙、磷代谢,促进骨骼生长,调节
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1、红枣里含有大量的铁剂,所以具有很强的补血作用。红枣补血可以和其他的中药补血的药物一起使用,另外也可以单独泡水喝。2、大枣泡水,最好是用铁锅把红枣炒焦以后,把大枣掰开,每天用开水泡开后喝,这样的补血效果会更好。3、另外
1、可以保护眼睛、增强视力。蓝莓中含有花青素的成分,有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用,这样可以预防重度近视和视网膜剥离,从而起到保护视网膜的作用。 2、增强自身的免疫力。蓝莓中还含有丰富的钾元素,钾有助于维持体内液体
1、戴银手镯有排毒和杀菌好处。并且还具有测试毒素的作用,在日常生活当中,经常佩戴银饰能够吸收体内毒素,尤其对新陈代谢不好的女生,当体内毒素过多以后就会导致银手镯变黑。2、银器还可以帮助体内湿气排出,可以提高人体免疫力,在
1、睡觉不卸妆会造成致皮肤加速老化,由于晚上是身体和皮肤的排毒的最佳时间,脸上残留着化妆品,会造成毛孔阻塞,皮肤无法呼吸,就导致了皮肤的老化。为了缓解皮肤老化的问题,我们必须切记晚上睡觉前要卸妆。2、睡觉前不卸妆会使你眼
1、紫薯中的热量只有大米的三分之一,也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法,不要油炸,以及增加人工的黄油等,那么会对身体起到保健作用。最好的吃法就是直接煮熟或者烤熟吃,能够不破坏其
一个红薯的热量 红薯的热量
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