一个人如果肾不好，那么容易身体浮肿，脸色难看，比较严重的人还容易出现胸腔积现象，或者导致阴囊潮湿等。肾不好与我们的日常生活不良习惯关系很大。一旦怀疑自己的肾脏不好，一定要积极到医院检查清楚到底是什么病。比如是否存在肾功能衰竭现象，是否患有失眠，是否有肾囊肿等。

肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为！

不爱喝水，好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。口太重，摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

喝饮料比喝白开水还多，饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

肾不好的病人应该积极做治疗，目前往往是通过肾上腺皮质激素来对肾脏疾病进行治疗，当然中西医结合也是一种很常见的治疗方式。肾脏不好的人平时要多注意休息，保证身体营养供给，尽量维持身体的水电解质平衡，治疗一定要做到对症用药。