喉咙不舒服的诱因有很多，比如常见的就有讲话太多，一段时间内不停的讲话，而且还不补充水分，这样下来接下来的一段时间里喉咙不舒服是肯定的事。不过这一种很容易好，一般只要休息一段时间就可以了，当然这段时间里不要再不停的说话。还有的比如说经常呆在不好的环境里，出门戴口罩，比如说灰尘大的地方，有刺激性气体的地方等等。

1．胃酸逆流烧灼咽喉：常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人，酸性胃液会逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。

2．刺激性饮食及不当口腔卫生：喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。

3．讲话过多，水分补充不足：说话多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

还有的比如说患有鼻塞的患者，这种人因为鼻子不通气，所以只能够用嘴巴来呼吸，这样长时间下来就会导致冷空气长期的刺激喉咙，时间一长喉咙就会疼痛。还有的喜欢吃辛辣刺激性的食物还不喜欢饭后刷牙的人也会有喉咙痛的情况。