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第一章：7种坐姿能暴露出你的心里秘密

第二章：坐姿透露出的心理

第三章：从坐姿看骨头健康情况

从坐姿不仅可以透视一个人的健康状况，还可以很好的体现一个人的心理、性格等。那么，如何透过坐姿看心理呢？怎样从坐姿知健康呢？下面就来和小编一学习下吧。

7种坐姿能暴露出你的心里秘密

1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地：

说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象。你是个古道热肠的人。你只做那些有把握的事，从不冒险行事，因此缺乏足够的创新与灵活性。

2、跷着二郎腿坐着，无论哪条腿放在上面，你都很自然：

说明你还比较自信，懂得如何生活，周围的人际关系也比较融洽。

3、跷着二郎腿坐着，并且一条腿勾着另一条腿：

说明你为人谨慎、矜持，没有足够的自信，做事甚至有些犹豫不决。而周围人会认为你的性格太复杂。不过由于你的吸引力和分寸的把握度还不错，所以你能够让大家正确地评价你，并喜欢你。

4、脚尖并拢，脚跟分开地坐着：

说明你做事易犹豫不决，有时过分的一丝不苟将影响变通性。你习惯独处，交际只局限在你感觉亲近者的范围内。不过，你很有洞察力，能以最快的速度对他人的性格做出准确的分析和判断。只是有时你会过高评价自己的能力。

5、把双脚伸向前，脚踝部交叉：

当男人显示这种坐姿时，通常还将握起的双拳放在膝盖上，或双手紧抓住椅子扶手;而女性采用这种坐姿时，通常在双脚相碰的同时，双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上。那说明你喜欢发号施令，天生有嫉妒心理。所以，说老实话，你可能是个很难相处的人。研究表明，这还是一种控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理，很有防御意识的一种典型坐姿。

6、腿脚不停抖动，而且还喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动：

这种人最明显的表现是自私，凡事从利己角度出发，对别人很吝啬，对自己却很纵容。但你很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。

7、敞开手脚而坐的人：

暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指挥者的气质或支配性的性格，也可能是性格外向，有时不知天高地厚。女性若采用这种坐姿，还表明她们缺乏丰富的生活经验，所以经常表现得自以为是。

坐姿透露出的心理

1、重重地坐下去的人，此时的心情一定是烦躁的;

2、轻轻地坐下去的人，此时的心情一定是平和的;

3、侧身坐的人，此时的心情除了舒畅外，还觉得没有必要给你留下什么更好的印象;

4、在你面前猛然坐下的人，其内心或隐藏着不安，或有心事不愿告诉你;

5、双腿不断相互碰撞或不断地拍打地板的人，此时一定有什么事使他紧张和焦躁;

6、喜欢与你对着坐的人，是由于他希望能够被你理解;

7、喜欢与你并排坐着的人，是由于他认为与你有共同感;

8、有意识从并排坐改为对着坐的人，或是对你抱有疑惑，或是对你有了新的兴趣;

9、有意识挪动身体的人，是想在心理上与你保持一定的距离;

10、斜成一个半躺姿势或深深坐入椅内，腰板挺直头高昂的人，是由于他在心理上对你有优越感;

11、把身体尽力卷缩一堆，双手夹在大腿中的人，是由于他的心理上对你有劣势感;

12、正襟危坐、目不斜视的人，或对你恭敬并力图留下个好印象，或此刻其内心有什么不安;

13、把椅子调个个儿，椅背朝前，双腿叉开，跨骑在椅子上的人，此刻的心情是想显示自己，对你的讲话感到厌烦而想压抑;

14、架起二郎腿的女性，或是她对自己的容貌有信心，或是她很想引起你的注意。

从坐姿看骨头健康情况

扭身回眸

以半扭身的姿势说话，对于很多人来说很常见。这样的姿势持续下去，就会出现头晕、恶心、耳鸣、偏头痛等“办公室综合征”。原因何在呢？因为这种姿势造成了颈部肌肉劳损和颈椎椎间关节错位，影响了颈椎的稳定性和生理曲度，减少了颈动脉向脑部供血，并刺激颈部交感神经。少数人还会因为长时间扭头而刺激面部神经，为日后出现的三叉神经痛和面瘫埋下隐患。

健康呵护：双耳平行

时刻要提醒自己双耳、双肩应保持在同一平面，如果活动颈部时有“咔嚓”的响声，最好去医院检查，千万别把小病酿成大病。

颈肩夹着话筒

颈部向侧面弯，耳朵向肩部靠拢，典型动作见于双手腾不开时接听电话，即将话筒夹在耳朵和肩膀之间说话。这样的姿态，久而久之便会有头部习惯性歪斜，高低肩等不良姿势。虽然有些“卡哇伊”的感觉，但毕竟对“白骨精”的形象还是有影响的：肩部肌肉在长期紧张劳损后形成的痉挛，同时这些紧张的肌肉会压迫颈部神经，出现肩膀疼痛与上肢麻木，也为肩周炎的提早到来打开了方便之门。

健康呵护：颈部直立

尽量保持颈部直立，毕竟健康的外形更重要，接听电话也不急于那一会儿，给人留下忙乱的印象可是OL的大忌。

伏案疾书

虽然告别了纸笔时代，但电脑用它无形的力量把每个人都困在座位上，让你“压着肩干活”，很多IT精英都是“罗锅”的标准形象。这种坐姿容易出现胸椎关节错位，拍X光片时会发现胸椎生理曲度发生变化，甚至出现轻度的滑脱，造成稍遇劳累便会有胸闷、心慌、胃痛等问题，少数人还会出现莫名的烦躁。

健康呵护：将胸挺起

要把胸挺起来，这既是气质的基石，更是健康的保障。每天抽时间伸伸懒腰也是不错的选择。如果症状比较重或频繁发作，最好到医院检查一下。

肩部一高一低

就是通常所说的溜肩膀或高低肩。经常用鼠标使得右上肢很多时候远离身体，时间一长，右肩便会在上肢重力的影响下低于左肩，形成了“溜肩”，而这种姿势大幅度地增加了胸椎与肋骨间关节的负担，是造成肋软骨炎、背肌筋膜炎的直接原因，伴随出现的是憋气、背痛等症状，严重的还会影响双侧乳房的对称性。

健康呵护：肩部平行

不要长时间使用鼠标，最好一小时休息一会儿，多做做扩胸运动，瑜伽中的伸臂上举动作也是很有益处的。

倚身半靠

似贵妃醉酒后随意而卧，腰身婉约扭转，颇具风情。殊不知这是在损害你的脊柱。胸椎和腰椎应当是正直的，从侧面看有生理弧度。工作时顾不上姿势可以理解，但休息时继续伤害，就有点“饮鸩止渴”的意思了。胸、腰椎关节出现问题后，会通过神经影响相应的内脏，诸如心慌、喘憋、打嗝、胃痛、腹胀等症状。

健康呵护：脊柱正直

闲暇时不要蜷缩在沙发或软椅中，多做些伸腰抻背的动作，会使你受益匪浅。脊柱相关性疾病比较难以治愈，所以预防才是关键。

总结：人的心理和情绪是在不断的变化的可是不可轻易被被人发现的，但是，从你的坐姿就可以看出你的心理秘密，因此，在生活中的你要小心了哦，不要轻易被被人“窥视”哦。