怎样治疗膝盖痛好呢,如何治疗膝盖痛

更新时间:2023-05-17 07:02:27作者:无忧百科

怎样治疗膝盖痛好呢,如何治疗膝盖痛

随着现代社会人们对运动的关注度越来越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之余,让自己能积极的加入到户外体育运动中. 可是由于人们的期望值过高,所以也就加大了运动力度,从而就拉伤了膝关节,因此导致膝盖痛. 那么怎样治疗膝盖痛好呢? 为了更好的帮助到大家,接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容.

肝肾阴虚型:膝关节 痛以酸痛为主,伴有潮热、 颧红、五心烦热、耳鸣、口 燥咽干、舌红少苔、脉细 数。治宜补益肝肾,方用: 枸杞子、菊花、熟地、生地、山药、山萸肉、茯苓各15 克,当归、沙参、川楝子、泽泻、丹皮、天冬、麦冬、石斛、威灵仙各10克,水煎分3次服,每日1剂。

血瘀型关节疼痛有定处,动则痛剧,痛处拒按,缠绵不愈,舌质紫暗或有瘀斑,脉涩。治宜活血化瘀、消痹止痛,方用:当归、赤芍、生地、党参、丹参、牛膝各15克,水蛭、三七(研粉冲服)、川芎、桃亡:、红花、地龙、蒲黄、乳香、没药各10克,水煎分3次服,每日1剂。

热型 关节红肿热痛,得凉稍舒,伴发热、口干、苔黄、脉数。治宜清热消肿、消痹止痛,方用:石.膏30克(先煎1小时),知母、糯米、桂枝、黄芩、龙胆草、苍术、威灵仙、寒水石各10克,炙甘草9克,水煎分3次服,每日1剂。

湿型 关节酸痛重着,伴手足沉重,活动不便,肌肤麻木,苔白腻,脉濡数。治宜除湿通络、健脾止痛,方用:薏苡亡——20 克,白术、苍术、当归各15 克,附子(先煎1小时)、羌活、防风、独活、川芎、千年健、桂枝、甘草、生姜各10克,水煎分3次服,每日1剂。

寒型关节疼痛遇寒加重。治宜温经散寒止痛,方用:当归、黄芪、桑枝各15克,桂枝、防风、附子(先煎1小时)、葛根、独活、威灵仙』、地龙、赤芍各 10克,生姜4片,水煎分3 次服,每日1剂。

老人患膝骨性关节炎应该注意以下几点:

减轻局部负重活动,注意保护关节软骨。由于膝骨性关节炎因关节软骨的退休性变和磨损破坏所致。因此,任何高强度的运动或劳动都会加重软骨病变的磨损破坏,加重病情。所以,患此病的老人应避免做任何高强度的运动和劳动。但适当的运动能改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩,能舒通气血筋骨,对膝骨性关节炎有益,故可做一些低强度的运动和劳动。如散步、做操、扭秧歌、打太极拳、气功、做家务或采用一些理疗方法,以改善局部血液循环,并可缓解病痛。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了治疗膝盖痛的一些方式方法,在此我衷心希望广大朋友们能认真阅读上面的内容,这样才能更好地缓解膝盖疼痛,同时才能方便我们的出行。当然我也想再提醒一下大家,当我们在进行运动的时候一定要掌握正确的运动方法,切记量力而行。

本文标签: 怎样治疗膝盖痛好呢  

为您推荐

怎样治疗膝盖痛好呢,如何治疗膝盖痛

随着现代社会人们对运动的关注度越来越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之余,让自己能积极的加入到户外体育运动中 可是由于人们的期望值

2023-05-17 07:02

怎样治疗花粉过敏性鼻炎好呢,花粉过敏性鼻炎能根治吗

在日常生活中我们经常都会看到一些朋友们到了鲜花盛开的地方就不停的打喷嚏,他们已经无心去欣赏花儿的娇美,因为这种过敏性鼻炎已经折磨得

2023-05-17 07:02

怎样治疗过敏好呢,过敏性怎么才能治好

相信一到换季的季节,很多身体抵抗力比较差的朋友会因为空气中一些不知名的原因,就会引发了过敏的现象 他们大多数都会表现出肌肤起红疹

2023-05-17 07:02

怎样治疗秋季荨麻疹好呢(如何治疗秋季荨麻疹)

相信一说起荨麻疹,很多朋友还是会感到心有余悸的,因为它会在皮肤上出现一大片的疙瘩,并且还会让人感到搔痒难耐。同时还会反复发作,每次

2023-05-17 07:02

中医如何调理白发,中医如何调理白发变黑

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每一个爱美女性的追求,它不仅能够为女性朋友们带来满满的自信,同时也是身体健康的表现。但是,随着年龄的增长,

2023-05-17 07:02

怎样治疗关节疼痛呢 怎么治疗关节疼痛

在日常生活中我们经常都会听到一些上了年纪的中老年朋友们抱怨自己的关节疼痛,有时疼痛比较严重的时候,甚至不能下床,并且也会降低食欲,

2023-05-17 07:02