身高和体重是衡量一个人外在体型的标准，算身高和体重的方式有很多。什么样的身高配多少体重才是最均衡的？想要用均衡的身材除了在饮食上面多细心之外还要在运动方面加以调和。不得不说身高和体重都要保持在健康的范围，女孩子身高1米5到一米六之间就可以了。现在生活条件好高的人也多，但只要健康高矮真的无所谓

0-12岁标准体重计算公式

前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7

后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5

2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8

体重的评价指标如下：

标准体重的60%以下 严重营养不良

标准体重的60~80% 中度营养不良

标准体重的80~90% 轻度营养不良

标准体重的90~110% 正常范围

>标准体重的120% 肥胖

成年标准体重计算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

公式二

男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，比较适合南北地区中国人。

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。

一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

实测体重超过标准体重，但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。

体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

BMI体重指数计算法

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

BMI数值

体重指数， 男性， 女性

过轻：低于20;低于19

适中：20-25; 19-24

过重：25-30; 24-29

肥胖：30-35; 29-34

非常肥胖：高于35; 高于34

专家指出最理想的体重指数是22。

如上所述希望给予大家帮助，给大家整理了身高和体重的标准公式。给予各位参考，运动能让我们的身材更好，打篮球有助于长高。最重要还是生活作息正常，现在的孩子源于学习压力都睡不饱，想要长高睡得好是关键。计算身高体重的方式每个年龄段都不同。