淋巴是身体上掌管免疫系统的重要组成部分。淋巴的健康如果出现问题的话，那么身体很多的疾病症状都会发生。所以及时有效的保证淋巴的健康是非常重要的。一些不好的生活习惯和饮食习惯等就会比较容易让淋巴发生病变的情况。那么如何保护淋巴？下面我们就来详细的给大家介绍下。

淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。 像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的液体系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。 脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。

淋巴系统有许多管道和淋巴结，毛细淋巴管遍布全身，收集多余的液体，输入两条总导管：一条是淋巴系统的主干胸导管，与脊柱互相平行，通向左边近心脏的一条大静脉;另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。 淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。

人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。 沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。 当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。

如何保护淋巴的问题，看过上面的介绍后，大家在心里就有底了。在平常的生活中要积极的养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能保证身体的淋巴有比较健康的状态。如果不能养成良好的生活习惯和饮食习惯那么淋巴就可能是会出现疾病的症状。