风湿骨病主要是一种因为风寒导致出现血液循环不通畅而引发关节和缔结组织的一系列病变，这样的疾病会有交替疼痛的情况，而且还会严重的影响患者的活动，在发作的时候会症状更加的明显，所以说风湿骨病在进行平时治疗的时候生活当中的调理是最重要的。

1、加强锻炼，增强身体素质。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

风湿骨病得病的原因也很多，不但有病毒因素，而且还有遗传因素，在平时的时候主要是寒冷或是受潮着凉后引起，所以在平时的时候当中一定要注意保暖，而且还要注意自己的饮食合理，做到营养全面，心情也要保持乐观。