在我们身边经常会有一些晕车的人，他们最坐不得的交通工具就是汽车，尤其是一些长途汽车。很多晕车患者尝试过很多的方法都没有什么效果，每次坐车都感觉自己要把肚子里的东西都吐干净。这不仅仅是对身体不好，还会增加我们对旅途的厌恶。那么今天小编就来介绍一些最有效的晕车方法。

防治晕车

1、酸味食物：坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

7、乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。

8、 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

9、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。

对于晕车相信我们都亲身经历或者看到过，对于这种状况很多人只能选择默默的承受，期盼旅途早点结束。但是对于我们来说生活和工作中都避免不了要搭乘大众交通工具。所以一些有效的晕车方法对我们来说很有必要，大家要牢记小编介绍的哦。