半月板，是一种运动损伤所导致的，在我们的生活中非常常见，给我们的生活也带来很多的伤害。我们在平时的运动过程中，如果不注意，就很容易导致半月板损伤，有些治疗过后，还会留下后遗症，给我们的生活带来很多的困扰，可是，究竟半月板后遗症有哪些呢？

对于半月板损伤以后是否会出现后遗症，我现在具体的告诉你，这个在于看个人后期的护理，理论上是不会出现后遗症的，因为现在的医疗技术，对于半月板损伤这些治疗是很到位的。

想要半月板损伤以后没有后遗症，这个需要有前提的，治疗期间，严格遵守医生的医嘱，手术治疗一般需要三个月的左右的卧床休息，所以患者不能随意活动自己受伤的关节，还有就是，注意保暖。

在整个治疗期间，不能参见体力活儿，三个月以后，可以适当配合一些中药调理血脉，也可以吃点活血片，床上活动关节为主，下地负重锻炼为辅，上楼和下楼尽量扶着楼梯，不要参与跨度大的运动。

注意事项：

建议患者需要睡眠质量的提高，睡眠时间的保证，避免劳累。少喝含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等。可以配合中药，针灸治疗。精神压力一定不能过大，要学会舒缓紧张。

我们都不想因为半月板的损伤而留下后遗症，我们都想健健康康的，所以，我们在平时一定要小心的运动，不要过于剧烈，同时，我们也要了解半月板后遗症有哪些哦！如果发现半月板损伤，一定要及时的到医院去检查治疗哦！