在日常生活当中，有的朋友可能感冒，还有他朋友可能患有鼻炎，这个时候就容易导致鼻子堵塞不通，给我们带来了较大的痛苦，使得我们平时的生活质量下降，为了缓解鼻塞，一定要仔细检查找出导致鼻塞的原因，这样才能够对症治疗。当然在生活当中也有一些缓解鼻塞的小窍门，下面就来介绍一下。

用新鲜的橘子皮对准鼻孔用力挤，让其汁液进入到鼻腔之中，鼻子很快就会通气了，但是在做的时候要尽量避免把橘汁挤到眼睛。滴淡盐水，可找出空的眼药水瓶，装淡盐水，然后往鼻塞的鼻孔挤淡盐水，挤好之后平躺着，直到鼻子有舒服的感觉时，用清水将鼻孔内的分泌物清洁干净。用热毛巾敷鼻，先将毛巾用温热水弄湿之后，轻轻的往鼻子上一按一擦，如此重复几次，鼻孔里的一些分泌物自然就会被软化了，鼻塞的问题也可得到缓解。当然了如果是孩子的话，直接用热毛巾敷在孩子的额头让其出细汗，宝宝鼻塞的问题也可得到好转。

按摩，在鼻子的迎香穴按摩几分钟就可，比如说你的左边的鼻孔不通的话，则按右边的，反之亦然。同时在按摩 时候可用双指夹住孩子的鼻子，在按摩的时候应以正座为主。或者在鼻翼做寿 上下运动的按摩动作，边按摩的同时还可用香油沾上小棉花清洁鼻腔，可促进鼻涕水的排出。

一定要注意，能够导致鼻塞的原因，除了感冒或者是鼻炎鼻窦炎之外，有时候有可能是鼻部肿瘤，并且有相当一部分鼻部肿瘤患者，在病情初期建的时候就鼻子堵塞，这个时候往往不能引起足够重视，没有接受相应的检查，也没有积极去治疗，最后使得病情越来越严重。