白蛋白流失可能会给我们自身带来很大的负面反应，可能会导致我们自身出现头晕头疼的情况，所以我们日常一定要注重多摄入一些蛋白质比较丰富的食物，多吃一些肉类食品，多吃一些肉蛋奶等食物，还要进行适当的体育锻炼，简述一下白蛋白流失怎么解决吧。

白蛋白又称清蛋白，有维持血浆胶体渗透压恒定、运输某些物质的作用，当人体血液浓缩致相对性增高时白蛋白就会增高。白蛋白偏高要到医院进行诊断，究其原因，对症下药，是生理引起的还是病理引起的。

1)生理引起的白蛋白偏高：白蛋白浓度可以受饮食中蛋白质摄入量影响，在一定程度上可以作为个体营养状态的评价指标。这时，只用患者少吃或停吃含白蛋白的食物就可以降下了。腹泻、呕吐、高热时急剧失水，血清总蛋白浓度可明显升高，这时要注意补充水分，当机体有足够的水分时，白蛋白就自然降低了。

2)病理性引起的白蛋白偏高：建议患者最好结合其他检查结果来判断到底还有哪种疾病，然后对症下药。此外，蛋白偏高者在平时要多注意饮食、多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些保健运动，良好的生活规律。此外白蛋白偏高者还要注意定期检查。

大家都可以通过以上介绍的白蛋白流失怎么解决的方法进行治疗，日常一定要注意多吃一些瘦肉，瘦肉中富含了很多的蛋白质对于帮助我们解决白蛋白流失的情况非常有帮助，还可以多喝一些牛奶，效果也非常不错。