我们经常看到这样的新闻，吃了某样食物后会发现舌苔突然发黑，但是多天后会恢复到正常，然而有些患者的舌苔突然发黑却未消失，反而有更严重的症状，此时患者要先重视舌苔突然发黑的原因，再对疾病控制治疗方案控制住病情。而在以后的生活中则对疾病预防起来，那么舌苔突然发黑的原因与预防方法是什么呢？

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。舌苔发黑的患者会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。

原因：

胃肠功能紊乱

临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。

中枢神经系统功能失调

精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。

危重病人

某些慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。

平时要注意事项：

1.忌食辛、辣、炸、炒之属热性之品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。

2.不偏食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果、如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

3.心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬、菊花、甘草等作料泡开。

6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

舌苔突然发黑的原因与预防方法就是上面文章里讲解的这些，了解引起舌苔突然发黑的主要原因后，就可以判断出自己所患的疾病类型，而患者再预防就更容易些。当然患者不了解疾病常识就无法判断疾病，也会错误的诊断，但是患者要记住任何治疗超过三天未有效果时，则要考虑治疗的方式是否正确，需要及时更换治疗。