当今社会，越来越多的上班族由于长时期坐在办公室，肌肉得不到放松，时间一长就会患上颈椎病。颈椎病是一种慢性病，患者非常痛苦，其实中医中的刮痧就是治疗颈椎病的一种不错的方式，那么我们在使用刮痧的时候，应该注意什么？颈椎病怎样刮痧呢？我们我大家介绍具体的方法。

刮痧之前首先要准备好刮痧板。专家说，刮痧最好是用水牛角或者砭石、玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化淤、行气散气的作用。在家里自己刮痧，如果没有刮痧板，可以就地取材，只要是边缘光滑的物件即可，比如一元的硬币、瓷勺，甚至是碗的边缘，都可以充当刮痧板。此外，刮痧的过程和手法也比较简单，很容易被大家掌握。

专家说，去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油，在医院有刮痧油，在家一般用橄榄油、植物油。刮痧一般是从上往下刮，如果是在家一般只刮颈椎这一段就行了，因为自刮比较方便。如果到医院或者有别人帮助的情况下，可以把胸椎一并刮了。因为很多颈椎病其实存在颈肩综合征，颈部和肩部都疼痛，这样就可以同时治疗。先刮中间，再刮两边。如果比较年轻，体质比较好，病情比较重，可以采取比较重的手法。如果体质比较虚弱，手法就要轻。一般刮10到20次就可以了。

另外，在刮痧过程中刮拭面尽量拉长，从上往下沿着一个方向刮动，切忌来回刮。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法，通常，自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时，也增强了局部血液循环，可以有效缓解颈肩疼痛的症状。

以上是对于颈椎病怎样刮痧的详细介绍，颈椎病的治疗方法非常简单，也方便实用，适合大多数的颈椎病患者。需要注意的是，如果您是自己在家里面进行刮痧，一定要注意刮痧的方式，最好充分了解有关刮痧的知识。