皮肤瘙痒这种症状主要是因为我们在生活中没有注意个人卫生或者接触到过敏原引起的，希望你们应该要纠正你们的不良习惯。我们缓解皮肤瘙痒的症状我们可以采用何首乌或者桑叶来缓解它，并且我们要多注意私处的清洗，远离过敏原等，这样对于缓解皮肤瘙痒才是最重要的。

中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性要让身体获得水润，必须做到以下几点：

第一，保持室内适宜的湿度，可以采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可以缓解瘙痒。

第二，多吃具有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。除了多喝水外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，可以帮助身体留住水分，皮肤干的人更应多吃;而辛辣食物会让体内的燥火“越烧越旺”，最好“敬而远之”。

第三，效果最好，也是最根本的办法，就是服用具有润燥作用的中成药，逐渐调整体质，让皮肤瘙痒真正离你远去。例如贵州同济堂生产的润燥止痒胶囊，其中的生地黄、苦参、何首乌，可以清热解毒，凉血燥湿，能有效缓解皮肤瘙痒;制何首乌、桑叶、红活麻，可以补肝肾、益精血、清肺润燥、袪风除湿，能消除体内的内燥。上述六药合用，可以养血滋阴、袪风止痒，针对皮肤瘙痒的根源，润内燥、止外痒，由内止痒不用瘙抓。

关于这篇文章介绍的如何去缓解皮肤瘙痒的症状，你们应该都知道缓解皮肤瘙痒主要是注意个人卫生，并且你们要随身带上过敏药物，这样当你们遇到过敏原的时候可以及时的治疗。皮肤瘙痒的患者在生活中最好是要吃一些生地黄以及注意室内的湿度等。