家长要不要给孩子补课呢,家长要不要给孩子补课呢怎么回复
2024-01-12
更新时间:2024-01-12 14:33:46作者:无忧百科
1、高三学生可以通过自我调节、与周边人沟通以及求助心理医生等方式缓解压力和焦虑。
2、自我调节:高三学生需要了解自己压力和焦虑的来源,可以针对自己情况制定一份学习计划,每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合,学习之余适当进行运动。
3、与周边人沟通:高三学生感觉压力和焦虑比较大时,及时与身边的朋友、同学、老师、家人沟通,倾述自己压力以及焦虑的来源,寻求他们的帮助。
4、求助心理医生:高三学生在压力和焦虑一直没有解决、心理负担加重时,可以及时求助心理医生,接受规范的心理咨询。