我们都知道年轻、健康的肌肤，需要你细心保养。但很多朋友都不知道，该如何养护皮肤。今天，我就为你介绍一款美容养生法，那就是每天“八搓”。只要你每天坚持“八搓”，皮肤就会变得更加年轻。

方法/步骤

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

注意事项

以上就是关于每天“八搓”的介绍了。今天介绍的这种护肤方案，适合不同年龄段人来使用。如果你也想得到年轻肌肤，就赶紧来试一试每天“八搓”的美容秘方吧。找到护肤方法，坚持使用就能得到好效果。