从美容养生的角度考虑，皮肤敏感会让肌肤变得脆弱，护肤一有不对，肌肤就会受到伤害。所以说，对皮肤敏感的朋友来说，你需要了解和掌握正确的护肤方案。究竟，皮肤敏感问题应该如何对抗?下文介绍了一些护肤法。

方法/步骤

敏感性肌肤角质层薄 敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。

减少外界刺激 避免神经亢奋 肌肤的神经纤维如果经常受到外界刺激，很容易产生亢奋，从而产生泛红、瘙痒、刺痛等过敏现象。所以过敏肌肤洗脸时，注意控制水的温度，使用温水即可。不要使用清洁力太强的洁面，要选择适合敏感肌肤状态的护肤品。

好习惯提供保障 肌肤状态也很能体现身体的健康状态，良好的饮食习惯和睡眠习惯能给肌肤提供良好的保障。敏感肌肤不适合实用刺激性过大的食品，也不要酗酒熬夜。

去多余，重基础 敏感肌肤在选择护肤品是，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。

敏感肌需注意的成分 敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精等刺激性成分的保养品。可以选择拥有高效保湿效果的透明质酸和有强大抗炎杀菌效果的白藜芦醇的产品。

注意事项

如果你也是皮肤敏感，按照上述方案来护肤，你皮肤敏感的问题就能得到解决。如果你皮肤过于敏感，那么，挑选和使用护肤品都会有很大讲究。根据的肤质，来学习护肤方法，这样美容会更有效。