1. 找出原因：了解为何成绩出现下滑，有可能是学习方法不正确，缺乏学习动力，或者是课业负担过重。

2. 寻求帮助：向老师、家长或班主任寻求帮助，让他们帮助找出问题所在，并提供解决方案。如果需要，可以考虑请家教或补习班的帮助。

3. 调整心态：不要放弃，要有信心，相信自己能够超越困难。同时，要保持积极的心态，寻找自己的优点和长处，也要学会接受挑战和失败。

4. 制定计划：根据自己的情况，制定合理有效的学习计划，并且坚持执行。计划中要包含恰当的学习时间，以及合适的复习方法和技巧。

5. 细心复习：认真听讲、做好笔记、及时复习，以巩固所学的知识，并及时弥补薄弱环节。同时，也要积极参与课外活动，来丰富自己的知识背景。

6. 合理安排时间：在学习之余，也要适当安排时间进行运动、放松以及社交活动，以保持良好的身心状态，更容易保持高质量的学习。