高一是一个新的起点，对于一些孩子而言，从初中到高中的转变可能并不容易适应。当遭遇学习困难或者厌学心理时，家长可以采取以下方法进行心理疏导：

1.了解孩子的困难和问题：与孩子沟通，了解他们面临的问题和困难，获得他们的信任和了解情况。

2.协助孩子解决问题：根据孩子面临的困难和问题，给出合适的建议和解决方案，帮助他们克服困难。

3.鼓励孩子发挥优势：鼓励孩子根据自己的优势和擅长的方面，找到适合自己的学习方法和技巧，从而获得积极进展。

4.与老师协作：与孩子的老师交流，了解学生的情况，得到专业意见和支持。

5.建立家庭教育环境：营造家庭教育的良好氛围，让孩子能够安心、自信地学习，提高学习成绩和积极性。

最后，家长要给予孩子充分的支持和信任，让孩子感受到自己被重视和支持，从而增强他们的自信和勇气。