1. 确保建立稳固的亲子关系：建立孩子和家长之间的亲密关系非常重要，孩子需要感受到父母的爱与支持，家长们需要与孩子沟通和倾听，要时刻向孩子传达自己的关心和爱。

2. 尝试理解孩子的行为：家长们应该试图理解孩子为什么会有叛逆的行为，是否是因为家庭问题、学校问题或者是由于自己本身的性格特点所导致的等等。倾听孩子的心声，试着为他们提供解决问题的方案。

3. 鼓励孩子参与积极的活动：家长可以帮助孩子发掘自己的潜力和兴趣，并鼓励他们参加各种积极正面的活动，如户外探险、参加社团、体育俱乐部等。

4. 学会正确地引导和约束孩子：家长们应该教育孩子正确的价值观和行为规范，并在孩子的叛逆行为出现时果断地加以制止，但同时也要保持良好的沟通和互动。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的行为令家长们感到十分困扰或惊恐时，可以请求专业人员的协助，如咨询师、教育专家、心理医生等。这些专业人士可以帮助家长了解孩子的行为背后的原因，并提供有效的干预和支持。