1. 给予孩子合理的自我肯定。家长可以适当表扬孩子的优点和长处，让孩子感到自己的优点被肯定，从而提高孩子的自信心。这样孩子就不会总是想着讨好别人来获得认可。

2. 鼓励孩子表达自己的想法和意见。当孩子有自己的见解和想法时，家长可以给予充分的倾听和理解，让孩子感受到自己的意见也是有价值的。这样，孩子就能够学会自主思考与判断，而不是盲目地迎合别人。

3. 培养孩子的独立性和自主性。家长可以适当地指导和支持孩子去完成一些独立的事情，如自己的作业、打扫自己的房间等等。这样，孩子就能够逐渐学会独立思考和行动，不再总是寻求他人的指引和帮助。

4. 建立孩子的价值观。家长可以适当地引导孩子形成正确的价值观，让孩子明白什么是正义和公正的。这样，孩子就会更加有自己的立场和观点，不会为了取悦别人而背离自己的价值观。

5. 关注孩子的情绪和心理健康。家长要时刻关注孩子的情绪和心理健康状况，提供必要的支持和帮助。这样，孩子就能够更加自由和自主地表达自己的情感和需求，不会总是因为讨好别人而压抑自己的情感和需求。