以下是一些可以帮助提高7岁孩子专注力的方法：

1. 给孩子足够的睡眠：确保孩子有充足的睡眠时间可以帮助孩子保持精力充沛和专注力。

2. 减少娱乐媒体的使用：过度的电视，电子游戏和社交媒体可能对孩子的注意力产生负面影响。应该控制孩子的娱乐媒体使用时间。

3. 为孩子提供足够的活动和锻炼：让孩子参加一些体育活动或者户外游戏能够增加他们的兴趣，同时提高他们的耐心和专注力。

4. 提供正确的营养：确保孩子有合理的营养，例如多吃水果和蔬菜、鱼、瘦肉，并避免过多的糖类和垃圾食品。

5. 给孩子制定一个日程表：让孩子有规律的日程表，能够帮助他们建立一种良好的生活方式，从而更好地保持专注力。

6. 给孩子提供足够的挑战：给孩子提供一些新的挑战，例如解决问题和参加有趣的活动，可以增加他们的好奇心和兴趣，从而帮助他们更好地集中注意力。

7. 奖励孩子的专注力：当孩子做出专注和努力的行为时，请给予他们适当的奖励和认可，以鼓励他们保持这种积极的行为。