1. 设定目标和时间表：给孩子设定明确的学习目标，并在时间表上安排任务，帮助孩子更好地掌握时间管理和计划能力。

2. 利用玩具：让孩子在做某项任务时，手中拿着喜欢的玩具玩耍，让孩子分心时，帮助他们转移注意力。

3. 培训冥想能力：从小培养孩子冥想习惯，让他们学会控制自己的思维，缓解压力和焦虑，提高专注力。

4. 准备适当的学习环境：为孩子提供安静、明亮、有足够空间和舒适的家庭学习环境，让孩子可以全身心地投入学习。

5. 玩游戏锻炼专注力：让孩子参加一些适合他们年龄和能力的游戏，让孩子通过游戏来锻炼专注力和注意力。

6. 鼓励孩子尝试新事物：鼓励孩子尝试新的事物，帮助他们克服对新事物的恐惧，为孩子提供积累新知识的机会。

7. 表扬鼓励：诚挚地表扬孩子的努力和专注度，并鼓励他们继续努力，可以让孩子更有自信心和动力。