1. 制定规律的作业时间： 家长可以设定孩子的作业时间 (例如：每天晚上7点到9点）来帮助孩子养成规律的学习习惯，并使孩子知道需要集中注意力完成学习任务。

2. 减少干扰： 家长可以避免在孩子学习时制造干扰，如关掉电视、音乐等。此外，借助一些噪音消除器，消除周围的杂音，保持安静的环境有助于孩子保持更好的专注力。

3. 分段学习： 家长可以帮助孩子规划学习时间，并在学习期间为孩子提供小的休息时间，以保持孩子的专注力和精力。

4. 多种方式学习： 孩子的学习方式多样，家长可以为孩子提供各种不同的学习方式，例如电子书、纸质书、手写笔记等，以帮助孩子找到最适合自己的学习方式。

5. 激励和奖励： 家长可以给予孩子一些适当的激励和奖励，以鼓励孩子更加努力地学习，使他们感到快乐、成功和受到认可，从而提高孩子的学习动力和专注力。

6. 监督与支持: 家长要始终监督孩子的学习情况，有问题及时指导和支持，帮助孩子克服各种困难，建立正确的学习态度和方法，提高他们的学习效率和专注力。