1. 意识到问题并与孩子沟通：观察孩子的行为和情绪，寻找自卑和不自信来自何处，了解背后的原因，并与孩子建立沟通，以帮助孩子理解和接受自己。

2. 培养孩子的兴趣爱好：积极鼓励孩子去尝试不同的活动，通过做自己喜欢的事情来提高自信心和自尊心。

3. 改变对孩子的评价方式：以积极和鼓励的方式对待孩子的表现和行为，避免批评和负面评价，让孩子知道他们的努力和进步得到认同和支持。

4. 建立孩子的自信心：通过给孩子一些小的任务和挑战，让他们知道他们有能力完成任务，并逐渐将任务增加难度，帮助他们建立自信。

5. 帮助孩子树立正确的价值观：教导孩子关于真正价值的事情，如友谊、诚实、助人为乐、宽容等，让他们明确自己的价值和意义。

6. 寻求专业心理帮助：如果自信问题已经对孩子的生活造成了不可逆的影响，寻找专业心理咨询帮助，同时也要有耐心和理解，因为这个问题需要一段时间和持续的努力才能得到改善。