自卑感对于青少年来说很普遍，这是由于他们正在成长和适应新环境的阶段。在这个阶段，许多青少年都会对自己的身体形象、学术表现、社交技能等方面产生不安，从而导致自卑感。如何帮助孩子克服自卑感？

1. 建立良好的家庭氛围：父母应该为孩子创造一个安全、亲切和支持的家庭环境，让他们感到被爱和尊重。

2. 提供积极的反馈：鼓励孩子参加各种活动并在其中取得成就，同时及时表扬他们的成绩和努力，增强他们的信心和自尊心。

3. 帮助孩子弥补学习和技能方面的缺陷：当孩子遇到一些学习和技能上的问题时，家长可以帮助他们制定解决方案，如寻求老师的帮助，参加辅导班等。

4. 倡导积极的思想：家长可以引导孩子从积极的角度去看待事物，树立正确的价值观，提高自我认知和自信心。

5. 提供专业的辅导：如果自卑感持续存在，影响孩子的生活和学习，建议家长寻求专业心理辅导的帮助。

总的来说，家长需要倾听孩子的内心想法和感受，给予他们足够的关注和支持，帮助他们克服自卑感，建立自信和积极的心态。